2013年04月26日

31w6d明日は遂に里帰り

うわ〜〜〜exclamation×2


遂に明日で旦那とお別れだ〜〜〜


今週に入って、旦那も毎日、あと何日でお別れか〜やだ〜とずっと言っています。


まだ先〜って思ってたけど、あっと言う間にこの日がやってきてしまった。あせあせ(飛び散る汗)


そして、調度明日から9ヶ月目に突入!


日に日にずっしりとしてきたこのお腹。やっぱり夜寝てるとき、仰向けになると苦しいー(長音記号1)


息しずらい!胃が変な感じ!腸もおし潰されて、ぎゅうぎゅう!


本当意識しないと呼吸が浅くなっちゃうから、時々深呼吸するようにしてますひらめき


そんで、24日はおばが遊びに来てくれたので近くのカフェでお茶しておしゃべりしました。
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滅多にできない外食。おごってもらっちゃったぴかぴか(新しい)スムージー!体冷やしちゃいけないんだけどね〜。最近からだが熱いから冷たいものを欲するんだよね〜

前回会ったのは、夏でまだ妊娠してなかったので、いきなりお腹が大きい状態で会った〜


そして、出産のことやら、色々聞きまくった!いとこはもう大学生と高校生になったから相当前の話だけど、やっぱり経験者の話を聞くのが一番ためになるね〜るんるん


4時間くらいしゃべったけど、まだ話していたかったよー(長音記号2)


おばさんも、大学卒業してすぐの結婚、出産でお金の面では苦労したみたいだから、ちょめころも頑張る希望がもてたよグッド(上向き矢印)


大変なのは自分だけじゃないんだ!今は児童手当もあるからマシなんだ!


そして、旦那に頼まれていたマフラーニット帽が完成

nit.jpg
被るとこうなる

nit1.jpg

とっても気に入ってくれました。使えるのは半年後(笑)



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posted by ちょめころ at 18:40 | Comment(0) | 8ヶ月目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月22日

31w2d逆子体操のやり方とコツ

30週を過ぎた頃になると病院で逆子て言われるようですねexclamation


私は、ちょうど30週目の妊婦健診で「赤ちゃんが逆さになっちゃってるね〜」と言われたので、てっきり今まではずーっと下を向いて優等生だったのに後期に入っていきなり逆子になるなんて!って思ってたんですが。

30週になる前は赤ちゃんも小さく、ぐるぐる動き回ってるものだから、逆子でもわざわざお医者さんも言わないみたい。

30週すぎちゃうとどんどん大きくなって正規の位置に戻りにくくなるから逆子体操してね〜とか、右を向いて寝てね〜とか言われるんだってさひらめき


そして、看護婦さんに教わった逆子体操のやり方はこれ↓

sakago.jpg

この体勢で10〜15分の後、勢いをつけて左に体を倒して、右を向きシムスの体勢になってゆっくり休むてか、そのまま眠る。


そして、寝返りをしないように背中にクッションとか置いてずーっと朝までexclamation×2


そう教わって、なんだかもの足りなかった私は、どういう構造で直るんだ!?と検索〜


どうやら、骨盤に赤ちゃんのお尻がすっぽりハマっているのを、体操によってお腹の上の方に移動させて赤ちゃんが動きやすい状態にして、その後勢い良く寝ると反動でぐるんっと回るとか、横を向いて寝てる間に回ったりするみたい台風


そして、注意事項!


お腹が張って、硬くなってると体操しても赤ちゃんは動けないので無意味!

何回も逆子になったり戻ったりを繰り返すとへその緒がクビに巻き付いちゃって危険!胎動がなくなったらスグに病院へ!


そして、逆子体操のコツるんるん

体が温まって、リラックスしているときはお腹が緩むから回りやすい。足湯とかいいかも!私は足をストーブにあたらせてた。


冷え性とかで脚元が冷えてたりすると、赤ちゃんは温かい心臓の方に近寄りたくなって逆子になりやすいって話もあるしね〜


そして、逆子になったら腹帯やマタニティ用のパンツは極力着けない。


お腹にゴムの後がつくような状態たど赤ちゃんも動きにくいので、なるべくお腹を解放してゆるゆるリラックスいい気分(温泉)


そして、一番効くと言われている話かけ。


赤ちゃんが自分の意思で移動してるから、「頭は下だよ〜〜戻ってね〜」とお願いする。


体内記憶で、逆子だった子が、「お母さんが下に戻ってね〜って言ったからぐるんって回ったよ〜下向かなくちゃいけないって知らなんだよ」と話した子供がいるってのも読んだことありますぴかぴか(新しい)


後は、お灸をしたり、外回転術という方法もあるみたいです。


やっぱり、直らないと帝王切開なので、出来る事はやりたいですよね〜


中には、逆子でも普通分娩が可能なこともありますが、お産がより大変になってしまいますからね。


そんな私は昨日から胃の辺りを強く蹴られてるので直った気でいますー(長音記号1)


30日の健診が待ち遠しいですexclamation


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posted by ちょめころ at 15:33 | Comment(0) | 8ヶ月目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月21日

31w1d逆子体操ってつら〜い!直ったかな?

逆子と言われて6日が経ちました。


毎日、毎晩逆子体操をしているちょめころです。


逆子を直す大勢ってほんっときつい!つらい!5分くらいで辞めたくなるふらふら


肺が苦しいし、腕がめっちゃ痛いし、肩甲骨も痛い。。。


やり方あってるよね???


まあ、看護婦さんに教わった時も、「この体操辛いと思うけど頑張ってね!」と言われたからこういうものなんだろう〜


でもさ、次の健診までやってって言われたけど、直ってたら?やんないほうがいいんじゃないのexclamation&question


今日さ。気のせいか胃の辺りをいっぱい蹴られてる感じがするんだけどひらめき


お昼にご飯食べたあと眠くなって横にごろんってした時、頭らしきものが移動する間隔があったんだけども??


もしかして直ってるのかなぁ〜〜〜わっかんないexclamation×2


そもそも、逆子になってる事に自分できずいてなかったしね〜〜〜


家の子は、足も手も両方激しく動かすから、どっちがどっちかわかんないのよたらーっ(汗)


あ〜〜〜お腹が透けて見えたらいいのに。。。一瞬だけ。


流石にずっと透明は気持ち悪そうだけど、向きだけしりたいよ!!


そして、体操やりやくないexclamation×2


そうだ!最近、トコちゃんベルトのつけ方見てたら、妊婦用のパンツとか腹帯とか、お腹にゴムのあとがつくものはやめた方がいいって書いてあったから。


お腹を締め付けない腹巻&トコちゃんベルト&普通のパンツに替えたの。


そしたら、胎動がめっちゃ増えたグッド(上向き矢印)


やっぱりパンツのゴムでも動きを封じ込めてしまうのね〜〜


妊娠線が更に酷くなって旦那にも毎日すげえなって言われてるけど、もう開き直ったwww


もう、生んだ後に頑張ってケアしてなるべく薄くすりゃいいやって気持ちいい気分(温泉)


今は充血した目のごとくさけてるけどね(笑)


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posted by ちょめころ at 16:43 | Comment(0) | 8ヶ月目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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