2012年12月21日

カルシウム満点しらすちゃん!!おいしすぎるよ〜〜〜

妊娠中はカルシウムや鉄分、が不足しがちになっちゃうから。


お腹の赤ちゃんのために、積極的にとってるちょめころですぴかぴか(新しい)


そして、いつも行くスーパーはシラスが高いしちょっとしか入ってないバッド(下向き矢印)


だから、余りかわなくって、牛乳をのんでカルシウムをとってたんだけど。


昨日病院の帰りに違うスーパーに行ってみたら安かったので購入exclamation×2


今日はタマゴかけシラスごはんにしましたグッド(上向き矢印)


もう、見るから〜に美味しそうexclamation×2


早速がっつくちょめころ。「うんま〜〜〜い」思わず一人でうなってまったー(長音記号1)


しらす小皿1杯約100gで1日に必要なカルシウムが取れるんだってさ!!


余裕で食っちまうよ〜そんな量どんっ(衝撃)


あとね〜ポン酢とかお酢とか柑橘果汁と一緒に摂ると吸収率が格段にアップすんだってグッド(上向き矢印)


だからあわててレモン水飲んだわー(長音記号1)


これで、骨太な子に育つかしら〜

にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村
【妊娠中の食生活の最新記事】
posted by ちょめころ at 11:24 | Comment(0) | 妊娠中の食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。